Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 135,17g | Carbs: 124,17g.
Café da Manhã: Canela, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Pão de Trigo Integral, Camil Proteína de Soja Texturizada, Sadia Mussarela. Almoço: Carne de Porco Assada, Tomates, Feijão de Corda, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Suco Verde, Ovo Cozido, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Café, Ovo Frito sem Gordura, Viçosa Doce de Leite, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vii34y5
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