Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Gord: 40,08g | Prot: 30,98g | Carbs: 146,21g.
Café da Manhã: Água com Limão, Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Almoço: Nutri Néctar Suco de Uva, Batata Assada, Ovo Frito, Maggi Pasta à Carbonara, Elma Chips Doritos Original. Jantar: Tâmara. Lanches/Outros: Ovo cozido, temperado com sal e azeite. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Daiana.Crisostomo
|