Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 31,72g | Prot: 111,03g | Carbs: 80,58g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Brócolis, Macarrão Integral Cozido, Ovo de Codorna, Molho Pesto, Frango Desfiado, Cenouras, Alface, Beterrabas, Tomates. Jantar: Bimbo Rap10 Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Seara Peito de Peru, Queijo Branco. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Cross Training - 25 minutos, Esteira - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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