Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 39,55g | Prot: 100,50g | Carbs: 98,51g.
Café da Manhã: Frimesa Requeijão Light , Ovo, Extra Pão Francês . Almoço: Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Integral. Jantar: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado , Ameixas, Ovo, Natural Life Farinha de Aveia, Integralmedica Whey 3W. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de esteves_jess
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