Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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116,5 kg
Perdidos até agora: 58,4 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 63,26g | Prot: 121,37g | Carbs: 132,09g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Leite, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. Jantar: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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