Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 67,55g | Prot: 86,54g | Carbs: 40,29g.
Café da Manhã: Tirol Creme de Leite. Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Contra-filé Grelhado, Peito de Frango, Vagem Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido. Jantar: Monster Energy Lo-Carb, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Molho Vinagrete, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Zilio Farofa Caseira . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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