Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 51,81g | Prot: 105,25g | Carbs: 115,71g.
Café da Manhã: Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Banana Prata. Almoço: Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo. Lanches/Outros: Laranjas, Banana Prata, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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