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A meta é fechar 27 de dezembro com 65.50kg.
Gamhando massa. E manter até 14/jan.
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65,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 100,24g | Prot: 144,64g | Carbs: 127,50g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Adria Torrada Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Glória Leite em Pó Desnatado, Mel, Manteiga (com Sal), Ovo, Ovo. Almoço: Arisco Maionese, Regina Creme de Leite , Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Jantar: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Cacau Show Trufa Mezzo, Cacau Show Trufa Tradicional, Misto Quente. Lanches/Outros: Ovo, Dona Jura** Cacau em Pó, Glória Leite em Pó Desnatado. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lya_s1
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