Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 46,16g | Prot: 70,13g | Carbs: 80,01g.
Almoço: Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. Jantar: Hellmann's Maionese, Frango Assado, Pão de Alho, Carne de Vaca Assada, Queijo Coalho, Yoki Farofa, Sadia Batata Frita, Molho Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 32 minutos, Esteira - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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