Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Gord: 26,39g | Prot: 76,71g | Carbs: 10,41g.
Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Nobre Linguiça de Carne Suína, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Alface, Couve Refogada, Alface, Cenouras, Beterraba Cozida. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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