Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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115,6 kg
Perdidos até agora: 59,3 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 51,76g | Prot: 227,56g | Carbs: 156,97g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Leite, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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