Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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148 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 50 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 41,40g | Carbs: 163,10g.
Café da Manhã: Cafezinho, Lider Leite UHT Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Life Suco de Laranja, Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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