Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Gord: 13,55g | Prot: 40,39g | Carbs: 91,60g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Qualitá Pernil Suíno Temperado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melão, Pepino (Descascado). Jantar: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solivan..
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