Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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115,1 kg
Perdidos até agora: 59,8 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 110,30g | Carbs: 145,13g.
Café da Manhã: Esfiha, Leite. Almoço: Peito de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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