Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 24,68g | Prot: 101,42g | Carbs: 100,72g.
Almoço: Lugen Semente de Chia, Beterrabas, Frango Desfiado, Palmito, Cenouras, Alface, Tomates. Jantar: Frango Desfiado, Lugen Semente de Chia, Cenouras, Palmito, Beterrabas, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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