Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2014
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1708 kcal
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Gord: 52,46g | Prot: 214,91g | Carbs: 91,44g.
Café da Manhã: Conaprole Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Conaprole Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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