Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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115,2 kg
Perdidos até agora: 59,7 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 68,00g | Prot: 142,66g | Carbs: 114,58g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela Ouro, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Pepino Japonês. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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