Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 43,65g | Prot: 48,64g | Carbs: 94,86g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Puraví Pão Integral com Chia e Linhaça, Margarina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Reolon Pao Integral Chia e Linhaça . Almoço: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Qualy Margarina (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Lanches/Outros: Qualitá Granola Tradicional com Mel, Dolce Gusto Nescau. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julimar Henrique
|