Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Gord: 13,95g | Prot: 48,62g | Carbs: 52,43g.
Almoço: Alface, Filé de Frango Grelhado, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Farofa . Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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