Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 75,62g | Prot: 125,71g | Carbs: 186,05g.
Café da Manhã: Exceed Protein Bar Low GI Milk Toffee, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Yoki Tapioca. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Minas, Pullman Pão Integral Artesano. Lanches/Outros: Queijo Minas, Pullman Pão Integral Artesano. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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