Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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113,9 kg
Perdidos até agora: 61 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 70,03g | Prot: 123,97g | Carbs: 151,53g.
Café da Manhã: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Frito, Perdigão Mortadela Ouro, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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