Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 41,06g | Prot: 83,23g | Carbs: 43,19g.
Almoço: Alcatra Grelhada, Sadia Calabresa, Cará. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Creme de Ricota Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Brownie Low Carb, Fruittella Life Zero Açúcar, Nestlé Molico Proteína Caramelo Salgado. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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