Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 77,83g | Prot: 124,24g | Carbs: 146,56g.
Café da Manhã: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Davaca Queijo Mussarela , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Coxão Mole Cozido, Peixe Empanado Frito. Jantar: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Sabor da Terra Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jurisi
|