Jornal de cinnamonwy, 09 dez 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021

60,6 kg Perdidos até agora: 6,4 kg. Ainda faltam: 30,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 dezembro 2021:

264 kcal

Gord: 0,00g | Prot: 25,60g | Carbs: 40,00g. Café da Manhã: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Jantar: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Lanches/Outros: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. mais...

1593 kcal

Exercício: Esteira - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 9,8 kg por Semana

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