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Cada dia mais perto do objetivo, não está sendo fácil, mas vai valer a pena 😭🙏🏼
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 61,22g | Carbs: 95,52g.
Almoço: Peixe Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho, Tomates, Tabule. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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