Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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114,1 kg
Perdidos até agora: 60,8 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 124,86g | Carbs: 140,95g.
Café da Manhã: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Leite, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Laranjas, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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