Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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139,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 39,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 104,60g | Carbs: 123,16g.
Café da Manhã: Cristina Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Nespresso Café. Almoço: Sal, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Paulista Manteiga Extra com Sal . Jantar: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Lanches/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Quaker Aveia em Flocos, Nespresso Café, Morangos. mais...
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4259 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de felmarangoni
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