Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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116,7 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 43,84g | Prot: 118,79g | Carbs: 180,55g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Almoço: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Tomates, Pepino Japonês. Jantar: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Peras, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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