Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 74 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2785 kcal
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Gord: 113,64g | Prot: 225,51g | Carbs: 171,31g.
Café da Manhã: 샤니 스위트 패스츄리, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 닭가슴살 샐러드. Almoço: 비비고 임연수구이, 계란 흰자, 장조림, 호박무침, 잡곡밥, 깍두기. Jantar: 김치, 가지볶음, 갈비찜. Lanches/Outros: Kellogg's cheez it, 광어, 하이네켄 맥주, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 코카콜라 제로콜라, 코카콜라 제로콜라, 아메리카노, 일반 프렌치 토스트, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 탐앤탐스 아메리카노 (Tall). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
06 dez 21 por membro: 언제나_봄
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06 dez 21 por membro: Faust01
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앳플리 체중계 좋던데 그거 사서 쓰셔요ㅋㅋ 매일 아침 체지방을 알 수 있어서 좋더라고요~^^
07 dez 21 por membro: 아쥬 겸댕이
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Histórico de Peso de Faust01
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