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Constância!!!
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111,7 kg
Perdidos até agora: 63,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 232,19g | Carbs: 192,47g.
Café da Manhã: PowerFoods Creatina, Max Titanium Hórus, Bulk Whey Protein, Gresso Leite Magro, Vale da Garça Fiambre, Queru Requeijão, Auchan Pão de Forma, Queijo Queijo Curado Cinco Pontes. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Queijo Queijo Curado Cinco Pontes. Lanches/Outros: Danone Corpus Original. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de victorsoares silva
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