4:30 体重59.6kg 体脂肪率18.4% 筋肉量46.1kg
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59,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 91,39g | Prot: 145,78g | Carbs: 142,46g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋 1/2日分の野菜を使用, セブンイレブン たんぱく質が摂れるガーリックチキン弁当 玄米入り, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: セブンイレブン 豚キムチ(おにぎり), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ペッパービーフ. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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