Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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139 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 39,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 107,77g | Prot: 155,76g | Carbs: 62,98g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Cristina Queijo Minas Padrão, Melão. Jantar: Picanha, Picanha sem Gordura. Lanches/Outros: Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Banana. mais...
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4602 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de felmarangoni
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