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Ich konnte nicht wiederstehen, musste mich heute Mittag nach meinem Dienst noch einmal wiegen 🤭....und das Ergebnis posten 😂😂....vielleicht gehe ich heute Abend noch einmal auf die Waage 😉
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Gord: 86,94g | Prot: 56,03g | Carbs: 229,16g.
Café da Manhã: Lebkuchen, Erdnüsse, Kräutertee, Espresso. Almoço: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic, Kraft Miracle Whip Balance, Heinz Tomato Ketchup Light, Meerrettich, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, McCain Chef Frites. Jantar: Géramont Weichkäse, American Sandwich Vollkorn, Leerdammer Leger, Milka Weiße Schokolade, Erdbeeren. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Glühwein, Bratwurst. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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