Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 76,19g | Prot: 82,50g | Carbs: 244,51g.
Café da Manhã: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Davaca Queijo Mussarela , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Torresmo, Farofa, Couve Refogada, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Habib's Esfiha de Carne, Coxinha de Festa. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jurisi
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