Jornal de Anderson Muniz0, 03 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
84,7 kg Perdidos até agora: 41,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2509 kcal Gord: 48,48g | Prot: 145,81g | Carbs: 368,98g.   Café da Manhã: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, D'aucy Salada Verão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, D'aucy Salada Verão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, Hikari Tapioca, Banana Prata. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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