Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 63,10g | Prot: 124,00g | Carbs: 191,74g.
Café da Manhã: Da Terrinha Tapioca, Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Brócolis Cozido, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Vale Fértil Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Pizza de Frango com Catupiry, Bolo de Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Black Skull Whey Caveira Preta. mais...
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296 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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