Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3683 kcal
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Gord: 193,72g | Prot: 259,36g | Carbs: 249,95g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Bolacha Maizena, Casas Pedro Mix Nuts. Almoço: Feijão Preto Cozido, Acelga Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pernil Assado, Queijo Coalho, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Sensação de Minas Requeijão em Barra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Integralmedica Dark Bar Darkness Cookies & Cream com Nibs de Cacau, Darkness Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate em Pó 50%, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Concentrado, Wickbold Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgongs
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