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Foco e determinação pra quem desleixou por um tempo.. Mas vamos lá, devagar e sempre.
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86,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 56,61g | Carbs: 144,66g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Almoço: Ossobuco, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pudim de Leite Condensado, Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Salsicha Hot Dog, Molho de Tomate, Dona Benta Macarrão Parafuso. Lanches/Outros: Morangos, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Sabor Morango . mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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