Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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98,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 68,21g | Prot: 80,54g | Carbs: 33,01g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Frimesa Linguiça de Pernil , Músculo Bovino, Cenouras, Salada Vinagrete. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiago 87
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