Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 39,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 29,49g | Prot: 43,23g | Carbs: 79,36g.
Café da Manhã: Nestlé Biscoito Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Alface, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Beterrabas, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Integral, Melitta Café sem Açúcar , Pêssego. mais...
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3392 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto adeus gordinha
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