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🙏😊
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88,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 87,68g | Prot: 130,15g | Carbs: 162,31g.
Café da Manhã: Canastra Queijo Minas Artesanal, Curcuma, Suco Verde, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Nescau Nescau com Leite, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Jantar: Acelga, Suco Verde, Farofa, Ovo Mexido, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Clean Whey Whey Protein Isolado. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Sexo - 1 hora e 28 minutos, Corrida - 1 hora, Apple Health - 19 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bacana 😎 2022 🇧🇷
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