Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 79 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Gord: 45,02g | Prot: 154,65g | Carbs: 214,13g.
Café da Manhã: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Almoço: Tomates, Macaxeira Cozida, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Patinho. Jantar: Castanhas de Caju, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Activia Zero Lactose, Ovo, Sashimi de Salmão, Brócolis, Tomates, Pepino (Descascado), Queijo Parmesão (Ralado), Repolho, Abacaxi, Vagem, Camarão, Cenouras. Lanches/Outros: Maçã, Castanhas de Caju, Activia Zero Lactose, Banana Prata, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Betânia Leite Desnatado. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de felipetopper
|