Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 109,59g | Prot: 128,83g | Carbs: 42,66g.
Café da Manhã: Caldo de Ossos. Almoço: Tomates, Carne Moída Refogada, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Tomates Secos Ao Sol, Castanhas-do-Pará. Jantar: Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Sobrecoxa de Frango, Coração de Boi. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lomalindaesteio
|