Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 39,58g | Prot: 43,80g | Carbs: 140,26g.
Café da Manhã: Geléia (Todos os Sabores), Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Trigo Integral. Almoço: Feijão Vermelho, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Kibon Sorvete Napolitano, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface, Tomates, Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Powerade Powerade, Maçã. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvia herberts
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