Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 34,80g | Carbs: 86,49g.
Café da Manhã: Nescafé Dolca Suave, Nueces, Ser Yogurt Natural, Arándanos. Almoço: La Serenísima Queso Cremon Light, La Anónima Pan Blanco Multicereal, Palta, Lechuga, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lanches/Outros: Nueces, Cereal Mix Granola Tradicional, Chia, Semillas de Amapola, Mani King Pasta de Maní, Ser Yogurt Natural, Manzana Verde, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, La Serenísima Leche de Almendras, Manzana Verde. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Dirigir - 50 minutos, Dormir - 5 horas e 31 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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