Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 59,86g | Prot: 178,27g | Carbs: 53,97g.
Café da Manhã: Dona Jura** Cacau em Pó, Adria Torrada Tradicional, Probiótica 100% Whey Protein, Glória Leite em Pó Desnatado, Manteiga (com Sal), Ovo, Ovo. Almoço: Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Jantar: Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Lanches/Outros: Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado, Mel, Ovo. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lya_s1
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