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Bom dia timee! Ontem jaquei, sai pra jantar com o marido e comi como se não houvesse amanhã, mas resisti ao refrigerante 🙏🏼
Hoje é um novo dia, e bora recomeçar, já estou de jejum a 11h e a meta são 16h..
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 38,51g | Prot: 56,85g | Carbs: 65,19g.
Almoço: Molho Pesto, Queijo Branco, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Frango Desfiado, Cenouras, Alface, Tomates, Suco de Laranja Natural. Jantar: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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peso estável
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