Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 69,00g | Prot: 96,37g | Carbs: 56,25g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Alface de Folha Verde, Feijão Vermelho, Seara Hambúrguer Texas, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seara Peito de Peru, Heinz Ketchup, Scala Queijo Colonial, Atum em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Do Serro Queijo Minas, Club Social Integral, Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinectabr
|