Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Gord: 34,08g | Prot: 37,15g | Carbs: 97,34g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Verde. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito. Lanches/Outros: Sadia Nuggets Vegetal, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Farinha Branca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de helencruzloira
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