Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 111,09g | Prot: 149,24g | Carbs: 45,12g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Almoço: Abacate, Carne de Vaca Moída, Mãe Terra Gergelim Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Yacon. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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